Kerületi Újság hirdetési lehetőségek

Title

Ahogy közeledik a 36. Lidl Balaton-átúszás nagy napja, úgy nő az izgalom a versenyzők között. Legyen szó a legidősebb, vagy a legfiatalabb indulóról, újoncokról, rutinosakról – június 30-án a közel 9000 csobbanónak ugyanaz a célja: teljesíteni az 5,2 km-es távot. De vajon ki, hogyan készülődik?; kinek mit jelent az átúszás?

Gurbán Béla azon kevesek egyike, aki elmondhatja magáról, hogy eddig minden átúszást teljesített! Saját bevallása szerint ő egy igazi, a Balatonhoz hűséges veterán, akinek ez az esemény évről-évre ott a naptárában. Mint mondta, rengeteg barátot szerzett az évek alatt, számára mindegyik úszás emlékezetes élmény, de ha mégis ki kellene emelnie egy alkalmat, akkor az első közös úszás a gyerekeivel. Szeretné majd az unokáival is ugyanezt átélni, a 80 fölötti körben is rajtolni.

A legidősebb női induló már be is töltötte a 80. életévét! Kertész Zsuzsa első alkalommal 1994-ben, az unokája miatt úszott. Azóta már 10 tó-átúszáson vett részt. Idén legnagyobb örömére ismét csatlakozik hozzá a már felnőtt unokája, így ez egy mérföldkő úszás lesz. A felkészülése legnagyobb titka az egészséges életmód, a rendszeres mozgás. Hetente úszik 2-2,5 km-t; tornázik; naponta sétálnak a férjével, és sok időt tölt a kertjében. A legnagyobb értéknek a családját tartja, mert az egymásról való gondoskodás értelmet ad és fitten tart. Az átúszást mindig egy hosszabb pihenéssel, alvással „nyomtatja el.” Ezt még rímekben is megfogalmazta: „Egész nap a Balatont átalúszva, másnap a napot átalussza."Úgy látja, az utóbbi két évben javult az úszók visszaállítása Révfülöpre, és ennek nagyon örül.

Az esemény két nagykövete Biros Péter háromszoros és Székely Bulcsú egyszeres olimpiai bajnok vízilabdázó. A két pólós hosszú ideje nem úszott ekkora távot,  nekik most  a táv teljesítése a céljuk. Mindketten „újoncok”, ugyanis első alkalommal vesznek részt az átúszáson.

„Már többször terveztem, de valahogy mindig közbejött valami. most azonban nincs visszaút!” – mondta Székely Bulcsú. Nem úgy vág neki az 5,2 km-nek, mint egy versenynek, így az idő-eredmény sem mérvadó. Jól szeretné érezni magát, a hangulat, a pozitív élmény a fontos.

Biros Péternek is a családias hangulat, a közös élmény a legfontosabb. Ő fiaival úszik, akik már izgatottan várják a június 30-at, a gyerkőcök viszont igazi versenyzőkként rajtolnak.

És hogy milyen komoly-vicces tanácsaik, tippjeik vannak az átúszásra készülőknek?

  • Fokozatosan, heti 1-2 alkalommal beiktatni az úszásba, akár a futásba a hosszabb távokat – a cél az állóképesség kialakítása;
  • Türelemmel és nagy kitartással úszni, mert ez azért elég hosszú táv;
  • Nem szabad üres hassal indulni, mert az energiára szükség van, de azért lehetőleg reggelire a hűtőt nem felfalni;
  • Úszás előtt pár órával max. banán, energiaszelet
     

A Budapest rovat további hírei

A Városliget nyerte el a világ egyik vezető parkszakmai szervezete, a World Urban Parks (WUP) Large Urban Parks Award 2026-os európai díját - közölte a Városliget Zrt. vezérigazgatója hétfőn...
Elkezdődik az óbudai K-híd felújítása, amely - több ütemben - 2027 év végéig zajlik majd - közölte a főpolgármester hétfőn a Facebook-oldalán.
A vállalkozók fele biztosan vagy valószínűleg már 2027 elején az új kata (kisadózó egyéni vállalkozók tételes adója) szerinti adózást választaná, az érintettek kétharmada a végleges szabályokra vár...
Lezárult a felújított Flórián téri felüljárók műszaki átadás-átvételi eljárása szerdán; a szerkezeti rekonstrukció már augusztus végén befejeződött, mostanra a kapcsolódó helyreállítási és...
Október 5. és 12. között jelentik be, hogy kik kapják idén a Nobel-díjakat. Elsőként hétfőn az orvosi-élettani kategóriában hirdetnek nyertest Stockholmban.
Hétvégén, október 3-án és 4-én rendezik meg a 19. Nemzeti Vágtát a Szilvásváradi Lipicai Lovasközpontban. A kétnapos eseményen a felnőtt versenyzők mellett a Kishuszár és a Huszárgyerek Vágta...
A Fővárosi Állat- és Növénykert elnyerte az Amerikai Egyesült Államok első országos állatvédelmi szervezete és a világ legnagyobb állatjóléti tanúsítója, az American Humane Society által kiadott...
A hétvégén tisztítják az Árpád hidat - közölte a Budapesti Közművek FKF Köztisztasági Divíziója pénteken az MTI-vel.
Az Európai Bizottság azt javasolja az Európai Unió Tanácsának, hogy oldja fel a Magyarországgal szemben 2022-ben, a jogállamisági feltételességi eljárás keretében elrendelt intézkedéseket, ezzel 4,2...
Kedd délelőtt újra megnyitott a Terror Háza Múzeum. Tarr Zoltán az újranyitásról szóló Facebook-bejegyzésében azt írta: a látogatók számára a kiállítás elején információs tábla jelzi, hogy folyik a...

A címlapról

A Városliget nyerte el a világ egyik vezető parkszakmai szervezete,...
Elkezdődik az óbudai K-híd felújítása, amely - több ütemben - 2027...
A vállalkozók fele biztosan vagy valószínűleg már 2027 elején az új...
Lezárult a felújított Flórián téri felüljárók műszaki...
Október 5. és 12. között jelentik be, hogy kik kapják idén a...
Hétvégén, október 3-án és 4-én rendezik meg a 19. Nemzeti Vágtát a...

Könyvajánló

A Magyarul mint oroszul kétnyelvű, kétirányú szókincsfejlesztő könyv orosz anyanyelvűeknek, akik magyarul tanulnak, valamint magyaroknak, akik az orosz nyelvet sajátítják el.
Szakpszichológusok szerint Wagner Brigitta Elidegenítés című regénye terápiás hatással bír: segíthet feldolgozni a kapcsolatfelbomlás, a szülői elidegenítés és a lelki elszigetelődés fájdalmas tapasztalatait.
Ha senki nem akar egy nős pasiba szerelmes lenni, akkor hogyan történhet meg újra és újra?
Ha senki nem akar egy nős pasiba szerelmes lenni, akkor hogyan történhet meg újra és újra? A mérleg egyik nyelvén amit az oltár előtt ígértél, a másikon a szeretőd kísértése.

Blogok, vélemények, olvasók írásai

Avagy üdvözlet a józan ész fizetőkapujánál.
Van egy kérdés, amelyről túl régóta hallgat a világ. Nem beszélnek róla a nagyhatalmak, nem kerül be a közgyűlések napirendi pontjai közé, és furcsa módon egyetlen autószerelő sem sírja tele zsebkendőjét, amikor újabb futóműállításra gurul be hozzá a fél város.
Megkérdeztem a ChatGPT-t Magyar Péter pszichológiai állapotáról.

Civil szervezetek, alapítványok, egyesületek hírei

Onody Judit bv. zászlós és Tímár Gábor bv. törzsőrmester, a Közép-dunántúli Országos Büntetés-végrehajtási Intézet munkatársai szolgálati feladataik ellátása közben figyeltek fel egy szemmel láthatóan segítségre szoruló nőre.
Pályázzon 5000 forintos önerővel!
A Kurfli Közhasznú Kulturális Egyesület pályázatot hirdet 10 civil szervezet számára kedvezményes spot / reklám film elkészítésére.


A hajhullás a 30-50 közötti férfiak 30%-át érinti, efelett az arány 50%-ra nő. Nem lehet csupán néhány kenc segítségével háborút viselni. Legyőzéséhez bizony műtétre van szükség, már amennyiben nem tudunk beletörődni a hajhullásba. Nézzük, mi történik a műtét során. (x)

A magyar szív örökre befogadta és intézményesítette a vajazó kést, mint univerzális eszközt, azonban a ház körüli teendőkre azért vannak ma már jobb, használhatóbb alternatívák.