Így lesz edzőterem a nappaliból

A koronavírus-járvány terjedésének megfékezése érdekében kedd éjféltől az edzőtermeknek és a sportközpontoknak is be kell zárniuk legkevesebb 30 napra. A sportolni vágyóknak azonban nincs oka az aggodalomra, tudományos kutatások szerint ugyanis az otthoni testedzés is legalább olyan hatékony, mint más edzéstípusok. A frissen indult igym.hu online edzőtermében pedig a most regisztrálók egész novemberben ingyenesen edzhetnek este 8 és reggel 5 között - jelentette be a cég.

Ma reggeltől újabb szigorítások léptek életbe hazánkban, a koronavírus-fertőzöttek száma ugyanis drasztikusan emelkedik. Az új intézkedések közé tartozik többek között, hogy az edzőtermeknek, sportközpontoknak be kell zárniuk. A döntés 30 napig érvényes, de szükség esetén meghosszabbítható.

Ezek a döntések számos ember életvitelére gyakorolhatnak hatást, hiszen az aktív, sportos életmódot akadályozzák a fizikai a korlátozások. Pontosan ezért döntött úgy az iGym online edzőterem magyar fiatalokból álló csapata, hogy ebben az időszakban mindenki előtt ingyenesen megnyitja a kapuit.

Maradj otthon, de maradj formában

Stubán Dominik, a platform egyik alapítója elmondta, az online, otthoni edzéslehetőség mindezidáig hiánycikk volt Magyarországon, pedig felmérésük szerint a járvány helyzettől függetlenül az emberek közel fele szívesen venne részt az interneten megtartott tréningeken.

„Az első hullám idején a legtöbb edző próbálta Zoomon vagy Facebook live-on megtartani az edzését, de ezek a rossz kép- és hangminőség miatt már-már élvezhetetlenek voltak. Ezzel ellentétben mi olyan élő adást nyújtunk a felhasználóinknak, amely egy előre rögzített HD minőségű YouTube-videóval van egy szinten” – magyarázta.
Mint fogalmazott, jelenleg a sportpiacnak mindössze alig egy százalékát teszi ki az online, de hosszú távon ez a piaci részarány 20 százalékra is felemelkedhet.
Nem csak a kilátástalan helyzetbe sodródott edzőknek szeretnének alternatívát biztosítani, de a testmozgási-, sportolási lehetőségeket keresőknek is.

„Korábban külön eseményt kellett szervezni a Facebookon az online edzésekhez, ill. a pénzgyűjtés és számlaadás nem volt megoldott, a legtöbben feketén dolgoztak. Mi mindent biztosítunk az edzők számára az adminisztrációtól kezdve a számlázáson át egészen a kiváló stream- és hangminőségig, miközben a sportolók is mindent megtalálnak egy helyen és számos sportág és edző közül választhatnak kedvük szerint, majd az órákat értékelhetik is” – fogalmazott.

A legnépszerűbbek jelenleg a pilates, zsírégető, és alakformáló órák a honlapon, de a teljesség igénye nélkül ki lehet próbálni a jóga, tabata, FitFight, aerobic, indoor cycling edzéstípusokat, az idősebb korosztálynak a fitt nagyi tréninget, a friss anyukáknak pedig akár a baba-mama tornát is.

Ingyen hozzáférhető videók és betekintés az órákba

Az iGym alapítói a kialakult helyzetre való tekintettel úgy döntöttek, hogy a kijárási tilalom miatt november közepéig teljesen ingyenessé teszik az élő, online edzéseken való részvételt a www.igym.hu oldalon, ill. ingyenes hozzáférhetnek az edzeni vágyók az összes korábbi videóhoz is. Ez jelenleg több mint egy napnyi folyamatos edzésfelvételt jelent, amely folyamatosan bővül és a hónap végére előreláthatólag 100 óra felett lesz.
Az iGym felhasználóinak száma Orbán Viktor bejelentésének hatására gyakorlatilag már most nagyot robbant, és novemberben várhatóan még tovább fog nőni az érdeklődés az egyedülálló szolgáltatás iránt.

Stubán Dominik felhívta a figyelmet arra is, hogy a bezárásra kötelezett edzőtermeknek teljes körű technikai segítséget nyújtanak: az órák online közvetítéséhez szükséges eszközöket igény szerint telepítik számukra, így biztosítva, hogy a bezárásra ítélt edzőtermek online tudják tovább folytatni tevékenységüket. 

A Budapest rovat további hírei

A szakemberek folyamatosan dolgoznak a viharkárok felszámolásán; csütörtök reggelig 10 897 káreseményről érkezett bejelentés az ország területéről – tájékoztatta az Országos Katasztrófavédelmi...
A szakemberek folyamatosan dolgoznak a viharkárok felszámolásán; csütörtök reggelig 10 897 káreseményről érkezett bejelentés az ország területéről – tájékoztatta az Országos Katasztrófavédelmi...
A szakemberek folyamatosan dolgoznak a viharkárok felszámolásán; csütörtök reggelig 10 897 káreseményről érkezett bejelentés az ország területéről – tájékoztatta az Országos Katasztrófavédelmi...
A legforgalmasabb nyári kezdésen van túl a magyar légiforgalmi irányítás, júniusban mintegy 3 százalékkal élénkebb forgalmat mértek Magyarország légterében, mint tavaly ugyanebben az időszakban, ami...
A hétfő délután átvonult vihar az ország több pontján jelentős károkat okozott a vasúti infrastruktúrában, az érintett vasútvonalak többségén már menetrend szerint indult a vonatforgalom kedd...
Már Villány térségében is kimutatták a szőlő aranyszínű sárgaság nevű betegséget, ezért a Nemzeti Élelmiszerlánc-biztonsági Hivatal (Nébih) fokozott odafigyelésre és védekezésre figyelmezteti a...
A Közszolgálati Médiaakadémia Alapítvány újra meghirdette nagy sikerű Tehetséggondozó Programját, amely egyedülálló lehetőséget kínál a médiaszakma iránt érdeklődő fiataloknak. A program...
A MÁV-csoport díjmentesen biztosít vizet utasainak a forgalmas állomásokon a hőhullám tetőzésekor, a legforróbbnak ígérkező napon, csütörtökön – közölte a vasúttársaság az MTI-vel.
Egy modern munkahely ma már jóval többet jelent, mint egy asztal, néhány szék, és a négy fal.
Szeptember elsejére minden diák tankönyve ott lesz az iskolákban: a debreceni Alföldi Nyomdában készülő tízmillió államilag megrendelt tankönyv 75 százalékát már legyártották – közölte a...

A címlapról

A szakemberek folyamatosan dolgoznak a viharkárok felszámolásán;...
A szakemberek folyamatosan dolgoznak a viharkárok felszámolásán;...
A legforgalmasabb nyári kezdésen van túl a magyar légiforgalmi...
A hétfő délután átvonult vihar az ország több pontján jelentős...
Már Villány térségében is kimutatták a szőlő aranyszínű sárgaság...
A Közszolgálati Médiaakadémia Alapítvány újra meghirdette nagy...

Könyvajánló

Egyszer volt, hol nem volt egy szakácskönyv, ami a főzést és a gluténmentes ételeket is megszeretteti a gyerekekkel - egy hiánypótló kötet jelent meg az idei Egészség világnapján, április 7-én!
Tudtad, hogy mik voltak az ókori turisták legkedveltebb úti céljai? Hogy melyik reformátor tiltotta be a korcsolyázást? Hogy miért takarták le fél szemüket a lovagok? Hogy melyik római nevezte a filozófiát „görög zagyvaléknak”? Hogy kik voltak az ókori világ legnagyobb műkincsrablói? Hogy miért nem korbácsolták meg a rómaiak Pál apostolt Jeruzsálemben? Hogy hol vetettek be a középkorban biológiai fegyvert, és mi lett ennek a következménye? Hogy kit neveztek a középkorban...
Efraim Zuroff történész, a Simon Wiesenthal Központ jeruzsálemi vezetőjét sokan az „utolsó nacivadászként” emlegetik, mióta 2002-ben meghirdette az „Utolsó Esély Akciót” (Operation Last Chance) a még életben maradt, de soha felelősségre nem volt náci háborús bűnösök felkutatására.
Ne azzal foglalkozz, hogy mások mit mondtak rólad, milyen teszt eredményeket értél el eddig, vagy mit gondolsz magadról! Benned akkora egyéni tehetség van, ami meg tudja változtatni a világot!

Blogok, vélemények, olvasók írásai

A hazai telekommunikációs szolgáltatók, mint a Yettel és a Telekom, újabb inflációkövető díjemeléseket jelentettek be, amelyek április 1-jétől lépnek életbe. A Telekom például 3,7%-os emelést hajt végre a Központi Statisztikai Hivatal által közölt éves fogyasztói árindex alapján.
Ha te is keresed a kiutat az alkoholos estékből és a fáradt, kedvetlen, érzelemmentes másnapokból, fusd át velem ezt a kilábalási tervet, hátha találsz inspirálót!
Komoly politikai vita folyik az 2014 évi választási harcról. A szakértelmiség nehezményezi, hogy a választási harc során a különböző politikai pártok nem vonzó gazdasági elképzeléseik ismertetésével, hanem egymás hibáinak feltárásával próbálnak szavazókat szerezni.

Civil szervezetek, alapítványok, egyesületek hírei

Úgy érzed, hogy sok probléma nyomja a vállad? Olyan nehézségekkel küzdesz, amit senki nem ért meg? Úgy gondolod, hogy egyedül vagy ezekkel a gondokkal?
Miért gondolod, hogy egyedül vagy? Abortuszra készülsz? Úgy érzed, hogy senki nem tud segíteni? Ne engedd, hogy a félelem döntsön helyetted! Vár a megoldás! Vár a segítség!
A Kurfli Közhasznú Kulturális Egyesület pályázatot hirdet 10 civil szervezet számára kedvezményes spot / reklám film elkészítésére.


A hajhullás a 30-50 közötti férfiak 30%-át érinti, efelett az arány 50%-ra nő. Nem lehet csupán néhány kenc segítségével háborút viselni. Legyőzéséhez bizony műtétre van szükség, már amennyiben nem tudunk beletörődni a hajhullásba. Nézzük, mi történik a műtét során. (x)

A magyar szív örökre befogadta és intézményesítette a vajazó kést, mint univerzális eszközt, azonban a ház körüli teendőkre azért vannak ma már jobb, használhatóbb alternatívák.