Így lesz edzőterem a nappaliból

A koronavírus-járvány terjedésének megfékezése érdekében kedd éjféltől az edzőtermeknek és a sportközpontoknak is be kell zárniuk legkevesebb 30 napra. A sportolni vágyóknak azonban nincs oka az aggodalomra, tudományos kutatások szerint ugyanis az otthoni testedzés is legalább olyan hatékony, mint más edzéstípusok. A frissen indult igym.hu online edzőtermében pedig a most regisztrálók egész novemberben ingyenesen edzhetnek este 8 és reggel 5 között - jelentette be a cég.

Ma reggeltől újabb szigorítások léptek életbe hazánkban, a koronavírus-fertőzöttek száma ugyanis drasztikusan emelkedik. Az új intézkedések közé tartozik többek között, hogy az edzőtermeknek, sportközpontoknak be kell zárniuk. A döntés 30 napig érvényes, de szükség esetén meghosszabbítható.

Ezek a döntések számos ember életvitelére gyakorolhatnak hatást, hiszen az aktív, sportos életmódot akadályozzák a fizikai a korlátozások. Pontosan ezért döntött úgy az iGym online edzőterem magyar fiatalokból álló csapata, hogy ebben az időszakban mindenki előtt ingyenesen megnyitja a kapuit.

Maradj otthon, de maradj formában

Stubán Dominik, a platform egyik alapítója elmondta, az online, otthoni edzéslehetőség mindezidáig hiánycikk volt Magyarországon, pedig felmérésük szerint a járvány helyzettől függetlenül az emberek közel fele szívesen venne részt az interneten megtartott tréningeken.

„Az első hullám idején a legtöbb edző próbálta Zoomon vagy Facebook live-on megtartani az edzését, de ezek a rossz kép- és hangminőség miatt már-már élvezhetetlenek voltak. Ezzel ellentétben mi olyan élő adást nyújtunk a felhasználóinknak, amely egy előre rögzített HD minőségű YouTube-videóval van egy szinten” – magyarázta.
Mint fogalmazott, jelenleg a sportpiacnak mindössze alig egy százalékát teszi ki az online, de hosszú távon ez a piaci részarány 20 százalékra is felemelkedhet.
Nem csak a kilátástalan helyzetbe sodródott edzőknek szeretnének alternatívát biztosítani, de a testmozgási-, sportolási lehetőségeket keresőknek is.

„Korábban külön eseményt kellett szervezni a Facebookon az online edzésekhez, ill. a pénzgyűjtés és számlaadás nem volt megoldott, a legtöbben feketén dolgoztak. Mi mindent biztosítunk az edzők számára az adminisztrációtól kezdve a számlázáson át egészen a kiváló stream- és hangminőségig, miközben a sportolók is mindent megtalálnak egy helyen és számos sportág és edző közül választhatnak kedvük szerint, majd az órákat értékelhetik is” – fogalmazott.

A legnépszerűbbek jelenleg a pilates, zsírégető, és alakformáló órák a honlapon, de a teljesség igénye nélkül ki lehet próbálni a jóga, tabata, FitFight, aerobic, indoor cycling edzéstípusokat, az idősebb korosztálynak a fitt nagyi tréninget, a friss anyukáknak pedig akár a baba-mama tornát is.

Ingyen hozzáférhető videók és betekintés az órákba

Az iGym alapítói a kialakult helyzetre való tekintettel úgy döntöttek, hogy a kijárási tilalom miatt november közepéig teljesen ingyenessé teszik az élő, online edzéseken való részvételt a www.igym.hu oldalon, ill. ingyenes hozzáférhetnek az edzeni vágyók az összes korábbi videóhoz is. Ez jelenleg több mint egy napnyi folyamatos edzésfelvételt jelent, amely folyamatosan bővül és a hónap végére előreláthatólag 100 óra felett lesz.
Az iGym felhasználóinak száma Orbán Viktor bejelentésének hatására gyakorlatilag már most nagyot robbant, és novemberben várhatóan még tovább fog nőni az érdeklődés az egyedülálló szolgáltatás iránt.

Stubán Dominik felhívta a figyelmet arra is, hogy a bezárásra kötelezett edzőtermeknek teljes körű technikai segítséget nyújtanak: az órák online közvetítéséhez szükséges eszközöket igény szerint telepítik számukra, így biztosítva, hogy a bezárásra ítélt edzőtermek online tudják tovább folytatni tevékenységüket. 

A Budapest rovat további hírei

Az ország nagy részén az intenzív havazást követően a preventív védekezés ellenére az utak burkolata a havazással érintett területeken havas, latyakos – közölte az Útinform péntek reggel.
Az EgészségAblak alkalmazással a betegek gyorsabban bejutnak a járóbeteg-szakellátásra, ki tudják választani a rendelőkben a számukra alkalmas időpontot – mondta a Belügyminisztérium parlamenti...
A kormányzat béremelési tervének legfontosabb előfeltétele, hogy a minimálbér összegét az euróhoz kösse jelentette ki a hirado.hu kérdésére Kutasi Gábor. Ha ugyanis menet közben forintra vált, akkor...
Egy téli autós kirándulás sok örömet tartogat, de a hideg időjárási körülményekhez feltétlenül fontos a megfelelő, előzetes felkészülés. Néhány alapvető autós kellék beszerzése biztonságosabbá,...
A Kassai Műszaki Egyetem (TUKE), a Miskolci Egyetem (ME) és az Észak-magyarországi Vízügyi Igazgatóság (ÉMVIZIG) a Sajó jelenlegi állapotát és az annak vízgyűjtő területén felhagyott bányák...
Már több mint 24 millió forint gyűlt össze a Jónak lenni jó! idei kampányában. A közmédia jótékonysági műsora idén a Baptista Szeretetszolgálat által fenntartott törökbálinti Tábitha Gyermekhospice...
Magyarországon hagyományosan november 15. a fordulónap, ekkortól kizárólag téli dízelt forgalmaznak a töltőállomások – közölte a Mol pénteken az MTI-vel.
Októberben 2,5 százalékkal drágultak a lakások az egy hónappal korábbihoz képest, míg szeptemberben még csak 0,9 százalékos volt a havi szintű országos áremelkedés; éves szinten a szeptemberi közel...
Tartósan párás, ködös marad az idő, többfelé várható szitálás. A legmagasabb hőmérséklet 6 fok körül alakul - írja a HungaroMet.
Átadták a Mazsihisz Szeretetkórház menóráját vasárnap, a hanukiává alakítható gyertyatartót a kórház főbejárata fölött helyezték el.

A címlapról

Az ország nagy részén az intenzív havazást követően a preventív...
Az EgészségAblak alkalmazással a betegek gyorsabban bejutnak a...
A kormányzat béremelési tervének legfontosabb előfeltétele, hogy a...
Egy téli autós kirándulás sok örömet tartogat, de a hideg időjárási...
A Kassai Műszaki Egyetem (TUKE), a Miskolci Egyetem (ME) és az...
Már több mint 24 millió forint gyűlt össze a Jónak lenni jó! idei...

Könyvajánló

Dr. Szántó Szilvia, a Budapesti Gazdasági Egyetem mentálhigiénés tanácsadója egy háromrészes regény után (Nárcisz-trilógia), idén elkészült a történethez tartozó terápiás könyvvel is, ami segít azoknak, akik a regény főszereplőjéhez hasonlóan átéltek érzelmi vagy más típusú bántalmazást.
„Az elmúlt 500 évben azok a nemzetek emelkedtek fel, amelyek a pénzt tőkévé alakították, feltaláltak és bevezettek új technológiákat, a társadalom széles rétegeinek adtak tudást, és teret adtak a tehetségek érvényesülésének” – többek között erre hívja fel a figyelmet legújabb kötetében Matolcsy György, majd hangsúlyozza: „A múlt sikerei azonban nem adnak pontos iránytűt, mert a történelem, benne a gazdaság törvényei döntő pontokon megváltoztak. Azokat érdemes követni, akik már a jövőből hozzák előre a működésüket, és már korunk gondolati forradalmára, ezen belül a fenntartható közgazdaság törvényeire építik működésüket.”
Megjelent a Pallas Athéné Könyvkiadó legújabb kiadványa.
A legnagyobb és legkomplexebb iparág az emberiség történetében.

Blogok, vélemények, olvasók írásai

Az adózás történelmileg az államhatalom fenntartásának egyik legfontosabb eszköze, ugyanakkor mindig is viták tárgya volt, hogy mi számít elfogadható mértékű adóterhelésnek.
Miért nem olcsóbb az autópálya matrica, ha nem kapunk teljes értékű szolgáltatást, mert hosszú kilométereken keresztül sebességkorlátozások, sávlezárások és azokból fakadó torlódások vannak?
A másnaposság kellemetlen tüneteit sajnos nem lehet azonnal teljesen megszüntetni, de néhány tipp segíthet enyhíteni a szenvedést és felgyorsítani a regenerálódást.

Civil szervezetek, alapítványok, egyesületek hírei

Úgy érzed, hogy sok probléma nyomja a vállad? Olyan nehézségekkel küzdesz, amit senki nem ért meg? Úgy gondolod, hogy egyedül vagy ezekkel a gondokkal?
Több mint 7 évtizeden át volt Kispest lakosa a jeles tanárember, Pataki Gyula.
A Milestone Intézet idén is tanulmányi ösztöndíjat hirdet különösen rászoruló és/vagy roma tehetségek számára.


A hajhullás a 30-50 közötti férfiak 30%-át érinti, efelett az arány 50%-ra nő. Nem lehet csupán néhány kenc segítségével háborút viselni. Legyőzéséhez bizony műtétre van szükség, már amennyiben nem tudunk beletörődni a hajhullásba. Nézzük, mi történik a műtét során. (x)

A magyar szív örökre befogadta és intézményesítette a vajazó kést, mint univerzális eszközt, azonban a ház körüli teendőkre azért vannak ma már jobb, használhatóbb alternatívák.